روش

مشاوره تلفني | روش جديد كه نبايد از آن جا ماند!

اين روزها فضاي مجازي جزو زندگي ما شده است.

همين فرصتي است براي استفاده درست از فضاي مجازي و بهره گيري از اين نعمت كه مثل شمشير دو لبه عمل مي كند.

نعمتي كه مي تواند به يك مشاوره تلفني  خوب بدل شود.

با گپچه همراه شويد تا ادامه ماجرا را برايتان بگويم.

راه ديگري براي ارتباط با دوستان

اگر يادتان باشد در زمان هاي نه چندان دور و قبل از اين ويروس منحوس، كرونا، ما مي توانستيم در خيابان ها آزادانه قدم بزنيم.

با دوستان و خانواده خود به آساني صحبت كنيم و ...

اما حالا ما در خانه و تنها راه ارتباطي ما فضاي مجازي و به طور كلي تر، گوشي هاي هوشمند است.

قبلا تماس گرفتن فقط از طريق مخابرات انجام مي شد كه به لطف فضاي مجازي و اينترنت، اين ارتباط هم با كيفيت بيشتر انجام مي شود.

شبكه هاي مجازي اين روزها بسيار گسترده شده اند كه ما ايراني ها هم علاقه زيادي به استفاده از اين تكنولوژي داريم.

در اين بين، تماس هاي تلفني آنلاين مثل ضيافتي است كه بين كاربران برپا شده است.

اين ارتباط با كيفيت صداي بالاتر و سريع تر انجام مي شود و در عين خود مزاياي زيادي براي كاربران دارد.

مشاوره تلفني آنلاين ، شكل جديدي از ارتباطات

تلفن تان را برداريد، به شبكه واي فاي وصل شده و به وسيله يكي از شبكه هاي مجازي، يك تماس ايجاد كنيد.

حالا شما وارد مرحله جديدي از ارتباطات شده ايد.

تماس تلفني آنلاين تفاوت زيادي با آنچه قبلا ديده ايم ندارد اما خوبي هايي دارد كه افراد ترجيح مي دهند از اين امكان استفاده كنند.

مراكز مشاوره آنلاين  نيز اين امكان را براي شما هم وطنان عزيز فراهم كرده است تا تنها با چند حركت، ارتباطتان را با مشاوران متخصص و مجربش برقرار كنيد.

مشاوره آنلاين بهترين نوع مشاوره در روزهاي كرونايي است.

اما اگر شما جزو كساني هستيد كه با فضاي مجازي آشنايي زيادي نداريد مي توانيد به صورت تلفني مشورت كنيد.

راه بهتر اين است كه از طريق همين فضاي مجازي تماس بگيريد.

در ادامه براي شما مي گويم كه چرا تماس از طريق فضاي مجازي و اينترنت بهتر و كارآمدتر است.

مشاوره تلفني آنلاين چه مزايايي مي تواند داشته باشد؟

مشاوره تلفني آنلاين بحث داغ اين روز گپچه است.

اگر هنوز قانع نشده ايد كه چرا بايد از طريق اينترنت و فضاي مجازي تماس برقرار كنيد، پس ادامه را مطالعه كنيد.

قصد دارم به برخي از مزيت هاي تماس آنلاين اشاره كنم.

كيفيت صداي فوق العاده عالي و مطلوب

اولين بار كه تصميم گرفتم به دوستم با اينترنت زنگ بزنم، وقتي او تلفن را برداشت من شوكه شدم.

احساس كردم دوستم در نزديكي من است و كنارم نشسته است !

بله اين قدرت تكنولوژي است كه كيفيت را ايجاب مي كند.

شما با قدرت صدا و تصوير ( در تماس هاي تصويري ) بسيار بسيار بالا مواجه خواهيد شد.

بهتر است قبل از اقدام به برقراري ارتباط ، از سرعت اينترنت خودتان اطمينان حاصل كنيد.

سرعت پايين اينترنت اين ارتباط را دچار اختلال خواهد كرد و به جاي اينكه از زمان حالتان لذت ببريد، گرفتار عصبانيت خواهيد شد.

كاهش هزينه هاي مكالمه

به جاي اينكه مجبور باشيد هر روز و هر روز به خاطر يك دقيقه مكالمه بيشتر، دلشوره داشته باشيد و مدام در فكر اين باشيد كه چه بسته اي را براي سيم كارتتان خريداري كنيد، مي توانيد با پرداخت يكباره، از شر همه هزينه هاي اضافي خلاص شويد.

كافيست هزينه اينترنت خانگي و يا همراه را يك بار براي هميشه پرداخت كنيد.

و بعد با خيال راحت تكيه بدهيد و از صحبت با يك دوست قديمي لذت ببريد.

پهناي باند كمتر، زندگي بهتر

علارغم اينكه شما اينترنت خريداري مي كنيد اما اين مكالمات، اينترنت زيادي مصرف نمي كنند.

حتما براي شما هم پيش آمده كه بسته همراه خريداري كرده باشيد و بخواهيد با آن گشتي در اينترنت بزنيد.

و به يك آن با پيامك اتمام بسته روبه رو شويد.

اين پيامك تعجب برانگيز و ناراحت كننده است.

اما مكالمه آنلاين به هيچ عنوان اين گونه نخواهد بود.

مي توانيد براي مدت طولاني اي، صحبت بكنيد و ديگر نگران اتمام حجم اينترنت تان نباشيد.

براي اينكه از حرف هاي من مطمئن شويد مي توانيد سري به تنظيمات تلفن همراه تان بزنيد.

در بخش تنظيمات و تنظيمات ديتاي موبايل، مي توانيد ميزان مصرف حجم اينترنت هر يك از نرم افزارها را به تفكيك ببينيد.

خواهيد ديد كه مصرف اينترنت ناشي از مكالمه و تماس تلفني آنلاين، در صف پايين تري قرار دارد.

دسترسي سريع در هر مكان

ديگر گذشت آن زمان كه پشت تلفن با صداي بلند داد مي زديم تا صدايمان به فرد آن ور خط برسد.

يا مثلا در جايي دورافتاده نگران آن باشيم كه نكند گم شوم و اينجا موبايلم آنتن ندهد.

به لطف اينترنت ديگر اين مشكلات حل شده است.

در هر مكاني و هر زماني شما با وصل شدن به اينترنت، مي توانيد تماس برقرار كنيد.

چطور مشاوره تلفني آنلاين داشته باشيم؟

با گپچه درارتباط باشيد

شما مي توانيد در سريع ترين زمان ممكن با يك مشاور صحبت كنيد.

اين مشاوره كاملا اختصاصي و با هدف حل كامل مشكلات شما انجام خواهد پذيرفت.

در اين قسمت از مقاله قصد دارم به شما آموزش دهم كه چطور مي توانيد يك تماس تلفني آنلاين برقرار كنيد.

در كشور ما، پيام رسان واتساپ به خوبي جا باز كرده و توانسته بين انبوهي از كاربران ايراني، محبوبيت پيدا كند.

خوب اگر قصد برقراري تماس با يك فرد را داريد طبق دستورالعامل زير اقدام كنيد.

وارد نرم افزار واتساپ از طريق گوشي موبايل شويد.

فردي كه قصد صحبت با او را داريد انتخاب كنيد و وارد بخش خصوصي او شويد.

حال شما در بخشي هستيد كه پيام هاي شما و آن فرد نمايش داده مي شود.

در بالاي صفحه و سمت راست، سه گزينه مشاهده مي شود.

گزينه تلفن را انتخاب كنيد.

بعد از انتخاب از شما پرسيده مي شود كه آيا مي خواهيد با فرد تماس بگيريد.

روي گزينه تماس يا call  بزنيد.

حالا منتظر بمانيد تا فرد مقابل تان پاسخگو باشد.

ديديد ؟! زياد هم سخت نبود.

در آخر بايد اشاره كنم كه دوستان ما در گپچه هر زمان، منتظر شما هستند تا مشكلات شما را مرتفع سازند.

شما هم معطل نكنيد و يك مشاور را انتخاب و مشاوره ي تلفني خود را شروع كنيد.

منبع: https://bit.ly/3oLFi6Z

روش هاي افزايش اعتماد به نفس براي دستيابي به موفقيت

سلام دوست من .اميدوارم عالي باشي

امير شهابي كيا هستم . اين مقاله رو در مورد اعتماد به نفس حتما تا آخر بخون

داشتن اعتماد به نفس براي افرادي كه به دنبال كسب موفقيت در هر كار و فعاليتي هستند، التزامي است.

از اين رو وجه اشتراك همه افراد موفق، داشتن اين ويژگي است. با توجه به اهميت اين موضوع، مقاله پيش رو به بررسي روش هاي افزايش اعتماد به نفس اختصاص داده شده است.    

***

مقدمه  

اعتماد به نفس و خودباوري و تقويت آن يكي از مهم ترين گام هاي دستيابي به موفقيت است. ايده مد نظر براي آغاز هر فعاليت و در وهله اول بايستي در ذهن آفريننده مورد قبول واقع شود. طبيعتا ايده اي كه در ذهن آفريننده باور نشود، در ذهن ساير افراد نيز مقبوليت ندارد. به همين دليل نبايد به سادگي از كنار ايمان به ايده و اعتماد به تصميم گيري ها عبور كرد. يك فرد موفق هر گونه شك و ترديد به توانايي هاي خود را كنار گذاشته و موانع پيش رو را يكي پس از ديگري مرتفع مي كند.    

***

روش هاي افزايش اعتماد به نفس

تعريف كردن از خود  

موفقيت هاي قبلي را را دائما در ذهن خود مرور كرده و يا يادداشت كنيد. مقابل آيينه ايستاده و از توانايي ها و شاخصه هاي مثبت رفتاري و اخلاقي خود را تعريف كنيد. اين كار تاثير بسزايي در افزايش اعتماد به نفس دارد. البته اين نكته را بايد متذكر شد كه نبايد براي شمردن و ارزيابي ويژگي هاي مثبت خود بزرگنمايي كرده و از مسير انصاف خارج شويد. تعريف كردن غيرمنصفانه و فراتر از حدتوانايي از شخصيت، فرد را دچار تكبر و خود بزرگ بيني كرده و نتيجه عكس حاصل مي شود.   

از بين بردن نقاط ضعف  

در كنار ارزيابي ويژگي هاي مثبت، نبايد از نقاط ضعف غافل شد. اين موارد نيز بايد يادداشت شده و راهي براي از بين بردن يا به حداقل رساندن آنها پيدا شود.  

داشتن قدرت “نه گفتن”   

افراد داراي اعتما به نفس بالا، توانايي فوق العاده اي در گفتن كلمه “نه” دارند. اين افراد به محض مقابله با مسائلي كه خلاف ميل آنها است، از كلمه نه استفاده مي كنند. در بسياري از موارد، نداشتن اين مهارت، كسب و كار را دچار آسيب و حتي نابودي كرده است. بنابراين اگر در اين زمينه دچار ضعف هستيد، همين حالا دست به كار شده و تقويت آن را با موارد جزئي و پيش پا افتاده شروع كنيد. البته لازم است در كنار مهارت “نه گفتن”، “نه شنيدن” خود را نيز تقويت كنيد.    

ثبت كوچك ترين پيروزي ها  

در مسير دست يابي به هدف خود، پيروزي هايي هر چند كوچك را يادداشت كرده و خود را بابت آن تشويق كنيد. تاثير اين كار بر افزايش اعتماد به نفس به صورت علمي نيز به اثبات رسيده است. حس خوب دستيابي به موفقيت، موجب شكل گيري گيرنده هاي جديد آندروژني در مغز مي شود. در نتيجه تاثيرگذاري هورمون توستسترون و در نتيجه انگيزه فرد بيشتر مي شود. موفقيت هاي كوچك و پي در پي، حس اعتماد به نفس طولاني مدت را به همراه دارد.    

استفاده از جملات مثبت  

يكي از روش هاي افزايش اعتماد به نفس استفاده از جملات مثبت و دور كردن انرژي منفي از فضاي پيرامون خود است. روز خود را با يك جمله انگيزشي آغاز كرده و به پايان برسانيد.    

تنظيم حركات و شيوه رفتار 

افراد داراي اعتماد به نفس بالا، پرانرژي و محكم قدم برداشته و راه مي روند. طرز صحبت كردن، خنديدن، معاشرت، دست دادن، نگاه كردن، لباس پوشيدن نيز اهميت بالايي داشته و بايد مورد توجه قرار گيرند.   

روبرو شدن با ترس   

فرار از ترس فايده اي نداشته و نمي تواند به موفقيت كمك كند. بهتر است به جاي فرار با آن روبرو شده و راه حلي براي عبور از آن پيدا كنيد. از بين بردن ترس و مقابله با آن، تاثير فوق العاده اي در افزايش اعتماد به نفس دارد.    

آموزش و تمرين   

بسياري از افراد معتقدند كه ويژگي هاي منفي ذاتي است و از كودكي در فرد وجود دارد. به همين دليل تلاشي براي تغيير خود انجام نمي دهند. اين تفكر كاملا اشتباه است و هر كاري با تمرين و آموزش قابل دگرگوني است.    

تقويت روابط اجتماعي  

حضور در جامعه و فعاليت هاي گروهي، موجب تقويت رابطه با ديگران مي شود. به عنوان مثال مي توانيد زماني از روز را به حضور در باشگاه هاي ورزشي اختصاص دهيد.

از مخالفت ديگران نترسيد   

مخالفت ديگران با فعاليت هاي شما به معناي اشتباه بودن مسير انتخابي نيست. قدرت شنيدن نقد ديگران را داشته باشيد و آن را به شكل كامل ارزيابي كنيد. در صورت عدم پذيرش نقد اطرافيان، بدون هيچ گونه ترس از مخالفت ها، كار خود را پيش ببريد.   

به سلامت جسماني خود اهميت دهيد  

يكي از قطعات پازل افزايش اعتماد به نفس، داشتن سلامت جسماني است. اين كار با ورزش كردن منظم و تغذيه كافي حاصل مي شود. بنابراين همين حالا دست به كار شده و يك برنامه كامل براي تغذيه و ورزش خود تهيه كنيد.